Dalam beberapa tahun terakhir, tren mengonsumsi susu mentah (raw milk) kembali populer. Banyak klaim yang menyebutkan bahwa susu yang tidak melalui proses pasteurisasi ini lebih alami, bergizi tinggi, dan memiliki segudang manfaat kesehatan. Namun, di balik klaim tersebut, otoritas kesehatan seperti FDA (Badai Pengawas Obat dan Makanan AS) dan WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) secara tegas memperingatkan konsumsinya….
Ketika berbicara tentang kesehatan tulang, kebanyakan dari kita langsung terpikirkan susu, keju, atau suplemen kalsium. Namun, tahukah Anda bahwa ada sayuran hijau yang mudah ditemukan dan harganya terjangkau yang memiliki manfaat luar biasa untuk tulang? Jawabannya adalah sawi. Sawi, baik itu sawi hijau, pakcoy, atau caisim, sering kita jumpai dalam hidangan sehari-hari seperti capcay, mie ayam,…
Daya tahan tubuh yang kuat sangat penting bagi anak agar terhindar dari infeksi dan penyakit. Di masa pertumbuhan, sistem imun anak masih berkembang, sehingga orang tua perlu mendukungnya dengan cara alami. Artikel ini akan membahas berbagai strategi untuk meningkatkan imunitas anak secara efektif dan aman. 1. Berikan Makanan Bergizi Seimbang Nutrisi yang tepat adalah kunci…
Beras merah sering kali disebut sebagai pilihan bijak, terutama bagi mereka yang peduli dengan kadar gula darah. Dibandingkan dengan beras putih yang lebih umum dikonsumsi, beras merah menawarkan segudang manfaat kesehatan yang tak terbantahkan, terutama dalam hal mengendalikan gula darah dan mencegah diabetes. Lalu, apa sebenarnya rahasia di balik butiran berwarna kecokelatan ini? Artikel ini akan mengupas…
Jantung adalah organ vital yang bekerja tanpa henti. Menjaga kesehatannya adalah investasi terpenting untuk hidup yang panjang dan berkualitas. Untungnya, alam menyediakan banyak sekali bahan pangan yang dapat menjadi sekutu bagi jantung kita, dan salah satu yang paling mudah didapat serta terjangkau adalah kacang hijau. Sering dianggap sebagai bahan hidangan penutup biasa, kacang hijau sebenarnya adalah superfood yang…
Pulau Paskah (Rapa Nui) di Chile terkenal dengan Moai, patung batu raksasa yang menjadi salah satu misteri arkeologi terbesar di dunia. Dengan tinggi hingga 10 meter dan berat puluhan ton, Moai menyimpan banyak pertanyaan: Siapa yang membuatnya? Bagaimana cara memindahkannya? Dan apa makna di balik patung-patung ini? Artikel ini akan mengupas tuntas sejarah, fungsi, dan teori di…
Di era digital seperti sekarang, anak-anak cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar gadget daripada bermain di luar. Kebiasaan kurang gerak (sedentary lifestyle) tidak hanya memengaruhi pertumbuhan fisik, tetapi juga dapat melemahkan sistem imunitas mereka. Imunitas yang rendah membuat anak rentan terkena penyakit infeksi, alergi, dan gangguan kesehatan lainnya. Artikel ini akan membahas bahaya…
Perut buncit sering menjadi masalah bagi banyak orang, baik pria maupun wanita. Selain mengganggu penampilan, lemak di perut juga berisiko menyebabkan berbagai penyakit seperti diabetes, jantung, dan tekanan darah tinggi. Salah satu cara alami untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya serat, antioksidan, dan nutrisi pembakar lemak. Lalu, buah apa saja yang efektif membantu mengecilkan…
Apa Itu Over-Exfoliasi? Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel kulit mati untuk mencerahkan dan memperbarui kulit. Namun, jika dilakukan terlalu sering atau dengan produk yang terlalu keras, kulit bisa mengalami over-exfoliasi. Kondisi ini menyebabkan kerusakan skin barrier, iritasi, kemerahan, hingga jerawat. Tanda-Tanda Kulit Mengalami Over-Exfoliasi Berikut gejala yang muncul jika kulit terlalu sering dieksfoliasi: Penyebab Over-Exfoliasi Beberapa kebiasaan…
Pendahuluan Menurunkan berat badan bukan sekadar tentang penampilan, tetapi juga tentang menjaga kesehatan jangka panjang. Namun, dengan banyaknya jenis diet yang beredar, seringkali kita bingung memilih mana yang benar-benar efektif dan aman. Beberapa diet menjanjikan hasil instan, tetapi justru berisiko mengganggu metabolisme tubuh. Oleh karena itu, penting untuk memilih metode diet yang sudah terbukti secara…