Biotin, atau yang sering dikenal sebagai vitamin B7 atau vitamin H, telah menjadi suplemen populer untuk kesehatan rambut, kuku, dan kulit. Klaimnya yang menjanjikan membuat banyak orang mengonsumsinya tanpa ragu. Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi biotin berlebihan justru dapat menimbulkan berbagai efek samping yang serius bagi kesehatan? Meski termasuk vitamin larut air, yang artanya kelebihannya…
Kita mungkin mengenal rumput laut hanya sebagai bahan sushi atau sup, tapi tahukah kamu bahwa tumbuhan laut ini ternyata punya senyawa ajaib yang bisa membantu melawan kanker? Yuk, kupas lebih dalam bagaimana rumput laut bekerja sebagai “tameng” alami terhadap kanker! Apa Sih yang Bikin Rumput Laut Ampuh Lawan Kanker? Rumput laut bukan sekadar sayuran biasa—ia…
Nyeri sendi adalah keluhan yang sangat umum, dialami oleh orang dari berbagai usia, baik muda maupun lanjut. Rasa sakit, kaku, dan pembengkakan pada persendian dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Jika Anda sering mengalaminya, penting untuk memahami apa yang menjadi pemicu dan bagaimana cara mengatasinya dengan tepat. Artikel ini akan membahas secara lengkap segala…
Banyak mitos beredar seputar menstruasi, salah satunya adalah anggapan bahwa minum es saat haid bisa menyebabkan kista. Benarkah hal ini memiliki dasar medis, atau hanya sekadar mitos turun-temurun? Artikel ini akan mengupas tuntas fakta medis di balik anggapan tersebut dan memberikan informasi akurat seputar haid dan kesehatan reproduksi. Mitos: Minum Es Saat Haid Menyebabkan Kista…
Polio, atau poliomyelitis, adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus polio dan dapat menyebabkan kelumpuhan permanen. Meski sempat dinyatakan hampir punah berkat program vaksinasi global, belakangan muncul laporan tentang kemunculan kembali penyakit ini di beberapa wilayah. Apakah polio benar-benar kembali mewabah? Simak fakta lengkapnya dalam artikel ini. Apa Itu Penyakit Polio? Polio adalah infeksi virus…
Apakah Anda sering merasa lelah berlebihan, kulit terlihat pucat, atau mudah sesak napas saat beraktivitas ringan? Hati-hati, bisa jadi itu adalah gejala anemia. Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau hemoglobin yang berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Ketika pasokan oksigen berkurang, organ-organ tidak dapat bekerja secara optimal, menyebabkan…
Ganja, atau yang sering dikenal sebagai marijuana, adalah salah satu zat psikoaktif yang paling banyak digunakan di dunia. Meskipun beberapa negara dan daerah telah melegalkannya untuk keperluan medis atau rekreasi, penting untuk memahami bahwa kebiasaan mengisap ganja secara berulang tidak lepas dari risiko. Di balik efek “high” yang dihasilkan, terdapat ancaman serius terhadap kesehatan fisik…
Di era digital, earphone menjadi aksesori wajib bagi banyak orang, mulai dari mendengarkan musik, meeting online, hingga menonton film. Namun, penggunaan earphone yang tidak tepat dapat berdampak buruk pada kesehatan telinga, seperti gangguan pendengaran hingga infeksi. Oleh karena itu, memilih earphone yang nyaman dan ramah terhadap telinga sangat penting. Berikut 5 rekomendasi earphone terbaik untuk kesehatan…
Sawi adalah salah satu sayuran hijau yang paling mudah ditemui dan harganya terjangkau. Sering dijadikan pelengkap dalam mi ayam atau tumisan sederhana, di balik kesederhanaannya tersimpan segudang manfaat sawi yang luar biasa bagi kesehatan. Artikel ini akan mengupas tuntas rahasia sehat sawi, mulai dari manfaatnya untuk kesehatan darah hingga menjadi sahabat bagi sistem pencernaan Anda. Mengenal Keluarga Sawi: Lebih dari…
Ketika berbicara tentang kesehatan tulang, susu sapi seringkali menjadi pilihan utama yang terlintas dalam pikiran. Namun, ada pilihan nabati yang tak kalah powerful: susu kedelai. Bagi mereka yang intoleransi laktosa, vegan, atau sekadar mencari alternatif yang menyehatkan, susu kedelai ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa, khususnya untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang Anda. Artikel ini akan…
