Pentingnya Memilih Pelembap Tubuh yang Tepat untuk Kulit Kering Kulit kering seringkali terasa kasar, gatal, dan bahkan bersisik jika tidak dirawat dengan benar. Salah satu solusi terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah menggunakan pelembap tubuh khusus untuk kulit kering yang mengandung bahan-bahan intensif seperti hyaluronic acid, shea butter, ceramide, dan minyak alami. Pelembap yang tepat tidak hanya melembapkan…
Apa Itu Diet Mayo? Diet Mayo adalah program penurunan berat badan yang dikembangkan oleh Mayo Clinic, sebuah institusi kesehatan ternama di Amerika Serikat. Diet ini berfokus pada pola makan rendah garam dan tinggi serat, sehingga membantu tubuh membuang kelebihan air dan lemak. Salah satu varian populer adalah Diet Mayo 14 Hari, yang diklaim bisa menurunkan berat badan hingga 5kg tanpa…
Ketika berbicara tentang penurunan berat badan, dua konsep yang sering diperdebatkan adalah defisit kalori dan defisit makronutrien. Kedua strategi ini memiliki pendekatan berbeda dalam mencapai tujuan yang sama: membakar lemak dan menurunkan berat badan. Namun, mana yang lebih efektif? Mari kita bahas secara mendalam. Apa Itu Defisit Kalori? Defisit kalori adalah kondisi di mana jumlah kalori yang dikonsumsi lebih sedikit…
Setiap tahun, pada tanggal 24 Maret, dunia memperingati Hari Tuberkulosis (TBC) Sedunia. Peringatan ini bukan tanpa alasan. Tuberkulosis, atau yang sering disingkat TBC atau TB, masih menjadi momok kesehatan global yang serius. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Indonesia termasuk dalam 10 negara dengan beban TBC tertinggi di dunia. Yang paling mengkhawatirkan, penyakit ini tidak memandang usia,…
Tempe, makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari kedelai yang difermentasi, telah lama menjadi primadona di meja makan. Selain harganya yang terjangkau dan rasanya yang lezat, tempe menyimpan segudang manfaat kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan kita. Faktanya, kandungan serat dalam tempe memainkan peran kunci dalam menciptakan usus yang sehat. Artikel ini akan mengupas tuntas bagaimana tempe menjadi solusi untuk menjaga…
Di dunia yang semakin sadar akan kesehatan, beras merah telah naik daun sebagai pilihan karbohidrat yang lebih unggul dibandingkan beras putih. Bukan tanpa alasan, biji-bijian utuh yang satu ini menyimpan segudang “keajaiban” bagi tubuh. Jika Anda masih bertanya-tanya apa saja keuntungan mengonsumsi beras merah, simak lima manfaat ajaibnya berikut ini. 1. Mengendalikan Gula Darah dan Mencegah Diabetes…
Minum air hangat di pagi hari adalah kebiasaan sederhana yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya membantu menghidrasi tubuh setelah tidur semalaman, tetapi juga memberikan efek positif bagi pencernaan, metabolisme, dan bahkan kesehatan kulit. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap manfaat minum air hangat di pagi hari, tips terbaik untuk melakukannya, serta…
Banyak mitos beredar seputar menstruasi, salah satunya adalah anggapan bahwa minum es saat haid bisa menyebabkan kista. Benarkah hal ini memiliki dasar medis, atau hanya sekadar mitos turun-temurun? Artikel ini akan mengupas tuntas fakta medis di balik anggapan tersebut dan memberikan informasi akurat seputar haid dan kesehatan reproduksi. Mitos: Minum Es Saat Haid Menyebabkan Kista…
Buah naga, dengan penampilannya yang unik berwarna merah muda cerah dan sisik hijau menyerupai naga, bukan hanya sekadar buah yang menarik secara visual. Di balik kulitnya yang memesona, tersimpan daging buah yang lembut, manis, dan sarat dengan nutrisi penting, terutama serat. Dalam dunia kesehatan, buah naga telah lama diakui sebagai salah satu sumber serat alami terbaik yang dapat…
Rambut rontok adalah masalah umum yang dialami banyak wanita. Kehilangan 50-100 helai rambut per hari masih dianggap normal, tetapi jika lebih dari itu, bisa jadi tanda masalah serius. Faktor seperti stres, ketidakseimbangan hormon, hingga perawatan yang salah dapat memicu kerontokan. Artikel ini akan membahas penyebab rambut rontok pada wanita dan solusi efektif untuk mengatasinya. Penyebab…